Para pessoas que:

• Sentem-se emocionalmente sobrecarregadas.

• Pensam demais e têm dificuldade para decidir.

• Vivem conflitos pessoais, familiares ou profissionais.

• Percebem que repetem comportamentos que lhes causam sofrimento.

• Sentem-se presas a uma situação e não sabem por onde começar a mudar.

• Precisam organizar pensamentos e emoções diante de uma questão específica.

O processo busca ajudar você a:

• Compreender o que está por trás do seu sofrimento.

• Identificar pensamentos, emoções e comportamentos que podem estar mantendo suas dificuldades.

• Reconhecer o que depende de você e o que está fora do seu controle.

• Perceber possibilidades que talvez ainda não tenha considerado.

• Identificar próximos passos mais conscientes e realistas.

• O objetivo não é decidir por você, mas ajudá-la a compreender melhor sua situação para fazer escolhas com mais consciência.

• A psicoterapia é um processo clínico que permite avaliar e trabalhar questões emocionais, comportamentais e relacionais de maneira aprofundada e continuada, respeitando as necessidades de cada pessoa.

• O DESTRAVA tem duração definida de cinco dias e concentra-se na compreensão e organização de uma questão específica, por meio de reflexões orientadas e devolutivas individuais. É breve e pontual.

• Não substitui a psicoterapia nem é indicado para situações de crise psicológica ou que necessitem de acompanhamento clínico contínuo.